No ano que se inicia tenho uma única meta definida: CUIDAREI DE MIM! Estou passando por uma fase da vida que estou dando mais importância ao meu bem estar pessoal e espiritual.
Diz o ditado: Você é aquilo que você come. Neste aspecto, já mudei radicalmente há cerca de um mês. Nós mulheres sempre estamos preocupadas em emagrecer em como fazer para ficarmos mais bonitas, mais jovens etc , etc, etc. A receita é muito simples, mas parece que insistimos em abandoná-la.
Acima de qualquer vaidade está a saúde física e mental, portanto é baseada nisso que venho focando essa meta com disciplina.
Sempre me exercitei e passei a vida fazendo regimes mil, e toda vez que estava bem fisicamente e mentalmente engatava a 5a marcha e perdia o equilíbrio, o que fazia eu voltar a estaca zero. Este ano, por conta dos estudos do Damásio, deixei minha saúde de lado e fiquei mais de 6 meses sem me exrcitar, coisa que para mim é de extrema importância! Junto de tudo isso passei pela segunda cirurgia com Dr. Sérgio Miranda (Lefort III) e por causa do inchaço do meu rosto fiquei desanimada e me detestando...Não via a hora de arrancar o aparelho que usei por 3 anos e enfim colocar as tão sonhadas facetas de porcelana. Logo que tirei o aparelho fiquei muito contente, feliz mesmo....e foi aí que me senti mega animada a cuidar de mim! Entrei numa reeducação alimentar - que sou expert - e voltei a malhar de verdade, com a intenção de perder vários Kg e me preparar para a meia idade (rsrsrsrs).
Já estou de dentes novos e parece loucura mas eu sinto que nasci de novo....voltei a ter o sorriso que tive por mais de 30 anos e que de repente, por problemas de mordidas e afins, foram desaparecendo...Enfim, encerro 2010 feliz com a meta que me propus!
Tenho malhado de 5 a 7 vezes por semana (isso mesmo!!!) e comendo direito....Me sinto renovada e pronta para começar o ano de 2011 com tudo e continuar trabalhando com muita garra - VOLTEI A ADVOGAR - e estudando no Damásio.
Quero continuar do mesmo jeito que sou: alegre, divertida, comunicativa, DETERMINADA....e cultivando as minhas amizades que sempre dei muita importância e ainda retomando as antigas!
Fiquei em São Paulo por pura preguiça de encarar aeroporto, mas certamente não conseguirei terminar o mês de janeiro sem passar ao menos uma semana na CIDADE MARAVILHOSA - lugar que tanto amo e pelos amigos que lá estão!
Ah...uma conquista nessa batalha dos exercícios: já consigo correr meia hora sem parar...Na verdade tenho me exercitado de 1 a 1hs e meia por dia e esta semana tenho ido ao parque já que a academia está fechada.Estou alternando caminhada e corrida mas agora estou na vibe de correr....e me sinto feliz por ter conseguido fechar 2010 desse jeito. Para completar: 4kg perdidos em um mês!
É incrível mas precisei chegar aos 40 anos para acreditar de verdade que QUERER É PODER!
Não corra demais nem menos, ou busque recuperar o que tinha , pois o passado está morto e o presente é o que importa, para você neste momento.
ResponderExcluirO corpo é físico e o físico obedece a mente e a vontade, assim como fazem os Yoguins e mestres de outras religiões, sem que isto implique em exercícios incessantes, que traumatizem suas expressões faciais pelos esforços, pois a malhação envelhece facialmente as pessoas.
Apenas "se sinta bem" como é e como poderá estar adiante, em sua vontade interior, pois um verdadeiro amor, saberá distinguir e perceber a sua verdadeira situação e, nem por isso, a excluirá de seu desejo.
Mulheres. "Amem-se mais"! E serão amadas.
Bjs.
Homero.
Ai Homerooooo que lindooooooooo.......Como eu queria ser menos escrava das "obrigações" impostas pela sociedade atual.....eu acredito em tudo isso q vc falou e juro mesmo que um dia conseguirei ser mais desapegada a tudo isso....mas agora estou nessa luta realmente me preparando para envelhecer com saúde rsrsrsrsrsrs
ResponderExcluirbeijos e FELIZ 2011 P VC TB!